هناك الكثير من الأسباب لممارسة التمارين في المنزل ، سواء كنت ترغب في التوفير في عضوية صالة الألعاب الرياضية ، أو ليس لديك الوقت للذهاب إلى فصل التمرين بانتظام ، أو مجرد حب مدربي فصول التمرين الافتراضي.وفي هذه الأيام ، أصبح إدخال المعدات التي تستخدمها في صالة الألعاب الرياضية إلى منزلك أسهل من أي وقت مضى.مجموعة من الدمبل ضرورية لأي صالة ألعاب رياضية منزلية ، حيث يمكن استخدام هذه الأوزان في مجموعة متنوعة من التمارين ويسهل تخزينها ، حتى في الشقق الأصغر.
هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند شراء مجموعة الدمبل:
فضاء
أول شيء يجب مراعاته عند شراء أي منتج جديد لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك هو مقدار المساحة التي ستشغلها ومقدار المساحة التي يجب عليك توفيرها.تتطلب المجموعات الأكبر حجمًا رفوفًا قد تكون كبيرة جدًا بالنسبة لصالات الألعاب الرياضية المنزلية بحجم الشقة.في هذه الحالة ، سوف يمنحك حامل على شكل هرم أو مجموعة من الدمبل القابلة للتعديل مزيدًا من الضجة لباقتك ، من حيث المساحة.
مجموعة الوزن
بعد ذلك ، ضع في اعتبارك نطاق الأوزان التي تريدها.هذا يعتمد على نوع تمارين المقاومة التي تقوم بها وممارستك الشخصية للتمارين الرياضية.قد ترغب في مجموعة من الأوزان تصل إلى 10 أرطال أو أقل لإضافة مقاومة طفيفة إلى حصة اليوجا المنزلية أو البيلاتس.أو ، إذا كنت ترغب في تحدي نفسك برفع أسلوب بناء الجسم ، فإن المجموعة الأكبر التي يصل وزنها إلى 50 رطلاً أو أكثر قد تكون أكثر ارتفاعًا في زقاقك.
مادة
نظرًا لأنك تتمرن في المنزل ، فأنت تريد شراء مجموعة لا تلحق الضرر بأرضياتك أو جدرانك عند التلامس أو عند سقوط الوزن.تعتبر الأوزان المطاطية فكرة جيدة على وجه التحديد لهذا السبب.الأوزان ذات الجوانب المسطحة ، مثل الدمبل السداسية ، لن تتدحرج أيضًا ، مما قد يحمي أصابع القدم والأشياء الأخرى في طريقها.
إذا كنت تعمل على جعل إعداد صالة الألعاب الرياضية في المنزل يبدو أكثر احترافًا بالإضافة إلى إضافة بعض تدريبات المقاومة إلى روتينك ، فهذه هي أفضل مجموعات الدمبل لأي صالة ألعاب رياضية منزلية ومستوى مهارة.أفضل جزء هو أنه نظرًا لوجود أوزان متعددة في كل مجموعة ، فإن هذه المنتجات تنمو معك كلما اكتسبت القوة ، بحيث يمكنك استخدامها لسنوات.
الوقت ما بعد: ديسمبر 03-2022